°C

Uwaga na energetyki! W niekt贸rych krajach s膮 ju偶 tylko w aptekach

Fot. Envato
 

馃煡 Specjali艣ci ostrzegaj膮 przed spo偶ywaniem napoj贸w energetycznych. Badania pokazuj膮, 偶e negatywnie wp艂ywaj膮 na nasze zdrowie.

馃煡 Szczeg贸lnie niebezpieczne mog膮 by膰 dla nastolatk贸w i ludzi m艂odych, kt贸rzy przy okazji sesji egzaminacyjnych czy letnich imprez coraz ch臋tniej si臋gaj膮 po takie napoje.

馃煡 Nadmierne spo偶ycie kofeiny, tauryny i guarany mo偶e prowadzi膰 do bezsenno艣ci, rozdra偶nienia i depresji.

Psycholog spo艂eczna z Wy偶szej Szko艂y Bankowej w Toruniu Joanna Wi艣niewska apeluje o rozs膮dek i unikanie picia „energetyk贸w”. Ekspertka zwraca uwag臋, 偶e tego typu napoje zawieraj膮 kofein臋 i guaran臋, co pobudza nasz uk艂ad nerwowy do wyt臋偶onego dzia艂ania, ale niestety w nadmiarze ma to negatywne skutki dla zdrowia. Mo偶e prowadzi膰 do bezsenno艣ci, rozdra偶nienia i depresji.

Jednym ze sk艂adnik贸w dodawanych do „energetyk贸w” jest tauryna. W nadmiernych ilo艣ciach negatywnie wp艂ywa na prac臋 serca. Dlatego eksperci s膮 zgodni, 偶e napoje energetyczne nie powinny by膰 sprzedawane bez kontroli.

Joanna Wi艣niewska przypomina, 偶e s膮 ju偶 pa艅stwa, kt贸re ograniczy艂y sprzeda偶 takich napoj贸w. W Norwegii, Danii i Islandii mo偶na je kupi膰 tylko w aptekach. Z kolei we Francji i W艂oszech przed wprowadzeniem takich napoj贸w na rynek trzeba uzyska膰 pozwolenie ministerstwa zdrowia.

Niepokoj膮ce wyniki: po艂owa ma dolegliwo艣ci zdrowotne po energetykach

Specjali艣ci z Uniwersytetu z Waterloo przeprowadzili eksperyment, w kt贸rym bra艂o udzia艂 ponad dwa tysi膮ce os贸b w wieku od 12 do 24 lat. Ponad 55 procent badanych po wypiciu energetyk贸w zg艂osi艂o dolegliwo艣ci zdrowotne.

Uwaga na energetyki! W niekt贸rych krajach s膮 ju偶 tylko w aptekach - Radio Zielona G贸ra 97,1FM

Mo偶na si臋 pobudzi膰 ca艂kiem bezpiecznie. Naturalnie!

Lekarze przypominaj膮, 偶e istnieje wiele naturalnych sposob贸w, 偶eby zregenerowa膰 organizm czy podnie艣膰 jego wydajno艣膰 na przyk艂ad w czasie egzamin贸w.

Mo偶na mi臋dzy innymi wprowadzi膰 codzienny spacer, bieganie czy gry strategiczne na popraw臋 pami臋ci i koncentracji. Warto te偶 zadba膰 o sen, unika膰 cukru i posi艂k贸w przetworzonych z du偶膮 ilo艣ci膮 konserwant贸w.


DOWIEDZ SI臉 WI臉CEJ:

” Wbrew temu, co niekt贸rzy uwa偶aj膮, energy drinki nie s膮 w艂a艣ciwym antidotum na zm臋czenie. Zwi臋kszona ilo艣膰 kofeiny mo偶e powodowa膰 b贸le g艂owy, md艂o艣ci, wymioty, dr偶enie r膮k oraz problemy z prac膮 serca i uk艂adem krwiono艣nym. W skrajnych przypadkach, przy nadmiernym spo偶ywaniu napoj贸w energetycznych mog膮 wyst膮pi膰 napady padaczkowe, uszkodzenia uk艂adu nerwowego czy nawet zawa艂 serca.

Je艣li zatem jeste艣my zm臋czeni lepiej p贸j艣膰 na spacer lub wypi膰 mocn膮 herbat臋 ni偶 si臋ga膰 po energy drinki.”

– czytamy w opracowaniu „Dla kogo napoje izotoniczne i energetyczne?” przygotowanym przez Narodowe Centrum Edukacji 呕ywieniowej.



Komentuj odpowiedzialnie! Odno艣 si臋 do tre艣ci informacji, nie obra偶aj rozm贸wc贸w, nie u偶ywaj s艂贸w niecenzuralnych. Rozg艂o艣nia zastrzega sobie prawo do moderacji komentarzy naruszaj膮cych te zasady. Administratorem Twoich komentarzy jest Facebook, kt贸ry mo偶e stosowa膰 do nich tak偶e "Zasady spo艂eczno艣ci Facebooka".

W trosce o bezpiecze艅stwo u偶ytkownik贸w, komentarze zawieraj膮ce linki nie s膮 publikowane.



Skomentuj na Facebooku



Polub nasz膮 stron臋 na Facebooku